Казалось бы, что может быть проще: почистил зубы утром и вечером – и порядок. Однако даже при регулярном уходе многие допускают критические ошибки, которые могут привести к серьезным стоматологическим проблемам.

• Ошибка № 1: Неверная техника чистки
• Неправильный угол наклона щетки, сильный нажим, пропуск зон – все это увеличивает риск развития кариеса и воспаления десен. Применяйте для чистки базовую технику (метод Басса).
• Ошибка № 2: Недостаточная длительность чистки
• Если вы тратите на чистку зубов не больше 1 минуты, даже при правильной технике такой подход сводит на нет пользу процедуры. Время для эффективной чистки зубов составляет 2-3 минуты; при наличии брекетов, протезов или повышенном риске кариеса – 5 минут.
• Ошибка № 3: Неправильный выбор пасты и щетки
• При выборе пасты: ориентируйтесь не на рекламу, а на потребности своих зубов и десен (чувствительность, кровоточивость, кариес); при выборе щетки проконсультируйтесь со стоматологом – он подберет жесткость и форму щетины под ваши особенности.

• Ошибка № 4: Несвоевременная замена щетки
• Изношенная щетка становится рассадником патогенных микроорганизмов и увеличивает риск стоматологических заболеваний: кариеса, зубного камня, пародонтита. Планово меняйте щетку каждые 2-3 месяца.
• Ошибка № 5: Пропуск визитов к стоматологу

Многие откладывают поход к зубному врачу, считая, что «если ничего не беспокоит – значит, все в порядке». Это опасное заблуждение: серьезные заболевания часто развиваются бессимптомно на ранних стадиях. Посещать стоматолога следует раз в полгода. Профосмотры включают профессиональную чистку, своевременное выявление проблем, профилактическое фторирование.

Больше информации о правильном уходе за зубами на всероссийском портале «Так здорово!»