Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья головного мозга.

Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом. И профилактика старческих болезней.

Людмила Царева, заведующая отделом мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики ЧОЦОЗ МП:

«Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи».

Простые способы сохранения здоровья мозга:

• сохраняйте высокий уровень умственной активности: общайтесь с интересными людьми, учите языки, освойте музыкальный инструмент;
• больше двигайтесь: гуляйте, ходите на работу разными дорогами, занимайтесь спортом или танцами;
• следите за давлением;
• своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.