Задача человека – создать условия, чтобы иммунитет мог спокойно работать, но не стоит вмешиваться в его работу.

Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской

профилактики:

«Не надо пытаться искусственно стимулировать иммунитет – назначать самостоятельно комплексы витаминов, иммуномодуляторы и тому подобное, – это небезопасно. Лучше проконсультироваться с врачом. А условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию, достаточно простое: нужно вести здоровый образ жизни».

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

• длительный стресс

  вредные привычки

  нерациональное питание (голодание, переедание)

  дефицит витаминов и микроэлементов

  физические перегрузки

  перенесенные травмы, ожоги, операции

  загрязнение окружающей среды

  бесконтрольное употребление лекарств.